インドのヨギ、スワミ・クリパル師の教えに基づいて、アメリカで広がったヨガ
「安全で理解し易い」ことが特徴です。
完成されたポーズを目指すことよりも、内面で起きる現実をあるがままに受け入れると同時に慈悲の心を培うことを大切にしています。
自他を理解し、人との関係を改善するなどセラピー的な要素は体だけでなく、心を大切にした暮らしを模索する人に支持を広めています。
さらに、自力で心身をコントロールしながらも、思考や感情などの人間的な側面を肯定し、
さらにそこから大きな他力(生命力であるプラーナ)にも身を委ねることを重視します。
インストラクター
【クリパル】・・・金曜13:30〜14:45__えり
※スケジュールが変更になっている場合もございますので、事前にご確認をお願い致します。
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